martes, 30 de mayo de 2017

Padres con vida propia

 

padres con vida propia

Algunos padres viven en exclusiva para sus hijos. Dedican a ellos todo su tiempo disponible. Son padres a tiempo completo y de jornada “extensiva” que son capaces de sacrificar sus vidas, dejar aparcados sin fecha sus proyectos, renunciar a sus aficiones, anular su vida social, paralizar su desarrollo personal.

Si los padres deciden vivir “esclavos” de sus hijos, pueden acabar por convertir a éstos en sus “amos”. Y esos papeles respectivos ni les corresponden ni les benefician.

Igual que la pareja está compuesta de dos miembros y eso no impide el desarrollo individual de cada uno de ellos, la familia compuesta de padres e hijos, no debe cercenar o sacrificar el desarrollo de unos u otros. Un hijo es un miembro más de la familia. La pareja no puede girar en torno al hijo como si fuese “el centro” o “lo único”. Cuando los padres detienen su propio desarrollo personal para vivir únicamente para sus hijos, dejan de enriquecerse y acaban equivocando su verdadero papel como padres.

El exceso de celo puede hacer que se pase de la abnegación a la autonegación. Si los padres justifican su relación sólo en la educación del hijo, olvidándose de su propio crecimiento personal y de mejorar y cuidar su relación de pareja, no es de extrañar que ésta acabe viéndose afectada. Y continúa viviendo en el hogar, tal vez lo haga cuando llegue el momento de que éste se marche. Los padres pueden entonces acusar muy negativamente este síndrome del “nido vacío”. Se quedan solos, faltos de los que ha construido su motivación y único objetivo. ¿Cómo van a canalizar ahora toda esa energía que se asignaba por completo a los hijos?

Usted debe recordar que no solamente es padre o madre. También es una persona. Y, por supuesto, no puede vivir esclavizado a su hijo. Los hijos deben recibir la necesaria atención, no solo material sino también emocional, pero también necesitarán su propio espacio, su autonomía, su independencia. Vivir únicamente por y para ellos, haciéndoles sentirse poseedores de unos padres en exclusiva, no es ni razonable ni conveniente.

Usted tiene derecho a ser feliz cada día, a compartir y disfrutar con su pareja, a tener su propia vida y sus amigos, a disponer de un tiempo personal exclusivo. No olvide que unos padres que no enriquecen también sus propias vidas pueden encontrarse faltos de capital personal y emocional con el que poder a su vez enriquecer la de su hijo.

Fuente: Libro “Educar sin gritar”

jueves, 9 de marzo de 2017

Siete cosas sobre tu relación de pareja que no deberías publicar en redes sociales

siete cosas no publicar

Las redes se han convertido en espacios para mostrarlo todo, pero hay parejas que van demasiado lejos. Estas son las cosas que no debes exponer jamás por respeto a tu pareja, a ti mismo y a los demás.

1. Las peleas

pelea de pareja

Nunca debes usar las redes sociales para exponer discusiones o peleas con tu compañero/a. Esto no sólo suele ser ofensivo para tu pareja, también genera una mala impresión en toda tu comunidad.

Además, seguramente publiques algo de lo que luego te arrepientas, y aunque puedas borrar el texto, muchos de tus amigos ya lo habrán leído.

2. La ecografía de tu bebé

Colourful ultrasound monitor images

Para ti puede ser lo más emotivo del mundo, pero la realidad es que la imagen de la ecografía no tiene ningún significado para el resto de tu comunidad. De hecho, eso que ves ahí, ni siquiera parece un bebé para la mayoría de tus amigos. Perdón por ser tan crudos, pero es lo que todos piensan y nadie dice.

Mejor guarda estos recuerdos para la intimidad y publica un bonito texto anunciando tu embarazo (o el de tu pareja).

 

3. Las selfies besándote con tu pareja (una y otra vez, en todos los lugares imaginables)

Gay couplekissing

¡Yay! Has encontrado al amor de tu vida y quieres gritarlo a los cuatro vientos. Está bien, seguramente tus amigos se alegrarán de enterarse. Pero cuando ya publicas una y otra vez la misma selfie besándose en tu casa, en su casa, en la calle, en la plaza, en el café, en el auto, en la playa... ¡Basta! No sólo es demasiado repetitivo-abusivo-aburrido, también puede ser lastimoso para tus amigos que no tienen tanta suerte en el amor.

¡Viva el amor! Pero en su justa medida.

 

4. Los regalos caros

Luxury vacation at sea on yacht. Beautiful woman with wine, fruit and mobile phone on boat

Seguramente eres la persona más agradecida del mundo por ese regalo que no baja de los ¡mil dolares! Pero no todos tus amigos sentirán la misma alegría que ti, y mucho menos si están de paro o no están pasando por un buen momento económico.

Simplemente, ostentar las extravagancias de tu pareja no es de buen gusto.

 

5. La ruptura

Frustrated couple standing at doorway

¿Quieres que el mundo se entere que has terminado con tu pareja? Con cambiar de estado por "soltero/a" será suficiente. No es necesario que publiques con lujo de detalles qué pasó entre ustedes, qué tan malo era el otro, que hizo tal o cual cosa, etc. Exponer mucho sobre tu vida privada también da lugar a que opinen personas que no deseas, o que te den consejos que no quieres oír.Esas son las reglas del juego.

Una ruptura ya es lo suficientemente complicada como para que encima todo el mundo sepa y opine sobre ella.

 

6. Las fotos provocadoras de tu pareja

Woman making erotic selfie in studio

¿Quién no ha mandado alguna vez una foto subida de tono? Es una buena forma de mantener el fuego en la relación más allá de la rutina y del estrés del día a día. Pero eso no te da ningún permiso para exponer estas fotos de tu pareja en las redes sociales, y menos sin su consentimiento. Puede que quieras o sientas la necesidad de mostrarle al mundo lo sensual e irresistible que es tu compañero/a, pero está totalmente fuera de lugar. Esa foto puede llegar a las manos menos pensadas...

Siempre debes respetar la intimidad de tu pareja.

7. Los detalles de tu día a día

Friends riding subway looking at smartphone together

Si la hermana menor de tu amiga sabe qué has hecho con tu pareja cada día de la semana es porque probablemente ¡estés exponiendo demasiado! La mayoría de las personas que te siguen en las redes no están interesadas en conocer hasta el más mínimo detalle de tu vida de pareja. Y, además, puede que estés demostrando que en realidad tu noviazgo no es tan "guay" como lo muestras y que utilizas las redes sociales para convencerte de lo contrario.

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Por: Play Buzz

jueves, 16 de febrero de 2017

Cómo hacer una buena exposición oral

exposición oral
Exponer es explicar ordenadamente una cosa para darla a conocer a alguien. Pero a muchos les causa gran problema cuando el profesor programa exposiciones, ya sean individuales o grupales; ya que no es para nadie un secreto que hablar en público es una de las cosas más aterradoras que hay. Sin embargo, en este artículo encontrarás algunas ideas clave que te convertirán en el amo de la oratoria. Comencemos!
  1. Prepara tu exposición. No se puede hablar sobre un tema sin estar informado sobre él o haberse documentado previamente. Lo primero que debes tener en cuenta es determinar de qué vas a hablar, y si tienes o no conocimientos sobre ello.
  2. Elabora un guión. Puede servirte el guión de tu trabajo, con algunas anotaciones sobre detalles que no debes olvidar. Por ejemplo, puedes suprimir datos difíciles de entender y ampliar otras explicaciones que sepas que interesarán al público y les generará curiosidad.
  3. No te alargues demasiado. Habla como sueles hacerlo normalmente. No utilices expresiones raras o complicadas, porque no te entenderán. Busca la manera más sencilla de decir las cosas, ya que la sencillez suele ser la mejor arma en este tipo de ponencias. En nuestro artículo cómo interactuar con el público te ofrecemos algunas ideas para hacer tu intervención mucho más amena.
  4. Utiliza materiales de apoyo. Se dice que una imagen vale más que mil palabras. Puedes ayudarte de fotos, diagramas, mapas, dibujos, etc., pero ten en cuenta que estos materiales deben servir de apoyo a tu exposición y argumentos, pero en ningún caso sustituirlos.
  5. Mueve las manos para apoyar tu exposición oral: señala, apunta, compara. Los gestos refuerzan lo que cuentas. Es muy importante que mires al público, y no siempre al mismo sitio. Debes hablar para todas las personas de la sala. Mirarles a los ojos transmitirá seguridad y confianza.
  6. Ensaya en voz alta. Habla frente a un espejo o pide a algún amigo o familiar que haga de público. Si no sabe nada del tema y al final ha aprendido cosas, es una muy buena señal. También puedes grabar tus ensayos en una grabadora o en el ordenador, así podrás escucharla y saber en qué aspectos debes mejorar la exposición oral.
  7. Disfruta de tu exposición oral. Has invertido mucho tiempo y esfuerzo en investigar y preparar la presentación. Ha llegado el momento de que los demás vean el resultado; todas las cosas que has aprendido y lo bien que sabes contarlo. Al final de tu conferencia, responde a las preguntas de tus compañeros, y diles donde pueden encontrar más información sobre el tema.
Si pones en práctica estos consejos, jamás te irá mal en una exposición, sosprenderás a compañeros y profesores. ¡Manos a la obra!
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Tomado de UnComo

miércoles, 8 de febrero de 2017

5 Errores que te impiden ahorrar dinero

Aquí tienes 5 errores bastante graves que te impiden ahorrar tu dinero, no conocerlos es igual que no ahorrar, así que presta atención y corrígelos lo más pronto posible:

1. Confundir tus ahorros con un fondo de emergencia:


Existen tres cosas totalmente distintas: un ahorro para invertir, un fondo de emergencia y un fondo para gastar. La mayoría de personas piensan que estos tres fondos tienen la misma finalidad. Algo totalmente erróneo.


Es normal ver que las personas ahorren durante todo el año de manera responsable, llega diciembre y ante el primer antojo o gasto innecesario, acuden a sus ahorros para darse un “placer que todos merecemos”


No hay nada de malo con estos placeres, siempre y cuando no se financien con nuestro fondo de ahorro que debe ser utilizado exclusivamente para ser invertido.


Lo mismo sucede con las emergencias, en la medida que sea posible no utilices tus ahorros para cubrir emergencias como la pérdida de un empleo, una enfermedad o algo inesperado. Crea un fondo para esto.


Ahorrar implica invertir. Punto. No gastos en diciembre ni emergencias.


2. Darte la oportunidad de gastar tu dinero antes de ahorrarlo:


En lo que se refiere al ahorro de dinero no puedes confiar ni en ti mismo. Siempre te la ingeniarás para gastarte cada centavo que tienes en cosas que no necesitas, o en promociones irresistibles, todo con la excusa que el próximo mes sí comienzas a ahorrar.


Para solucionar esto aleja lo más que puedas el dinero de ti; automatiza tu ahorro, ten una cuenta que no puedes tocar los fines de semana, que difiera tanta cantidad de dinero cada determinada fecha.


De tal forma que cuando tu salario o ingresos mensuales lleguen a ti, estos ya tengan debitado el ahorro mensual. De esta manera es imposible gastártelo.


El error radica en que primera gastas y luego ahorras, cuando el proceso debería ser al contrario.


3. No sacarle provecho a las aplicaciones para controlar tus gastos:


Existen aplicaciones que hacen el trabajo sucio por ti, te dicen cuando te pasaste del presupuesto, cuánto dinero te gastaste en cada categoría de consumo como ropa, comida o fiestas.


Seamos sinceros, a todos nos da pereza llevar un registro en excel de nuestro gastos, o tener que guardar cada factura de lo que compramos para llegar en la noche y apuntarla en un cuaderno. Sin embargo, esto ya no puede ser una excusa, existen aplicaciones que hacen el trabajo por ti. Así que busca una nueva excusa.


Lo único que tienes que hacer es vincular tu tarjeta de crédito y listo, automáticamente estos reportes se crean para ti.


Aquí tienes 4 aplicaciones de finanzas personales:

Bankity, Mint, Money Control, Pocket Money (Android)

4. No tener claro cuáles son tus objetivos y metas para ahorrar:


Cuando no sabes para dónde vas, cualquier bus te sirve. Lo mismo sucede con tus ahorros, cuando no sabes cuáles son tus objetivos rápidamente le pierdes el sentido a privarte de un porcentaje de tu salario.


Para tenerlo claro establecer una fecha y un monto para ahorrar. Define cuáles serán las etapas, es decir, en qué momento lo invertirás y en qué lo invertirás.


Cuando tienes esta claridad en tu cabeza sabes lo que tienes que hacer, entiendes que privarte de esas cosas que te quieres comprar con tus ahorros se verán compensadas en un futuro cuando puedas vivir de la renta, de los ingresos que generan tus activos.


5. Comenzar a ahorrar sin pagar tus deudas:


Finalmente, ahorrar teniendo deudas no tiene sentido. Es preferible que primero pagues tus deudas ya que te evitarás pagar intereses más altos y cuotas más prolongadas.


Cuando ahorras sin pagar deudas, te toca coger los intereses que te generan tus ahorros para pagar los intereses de tus préstamos. Algo que no tiene sentido.


En pocas palabras le sacarás menos provecho al dinero, así que asegúrate de primero cubrir tus deudas; segundo, no meterte en unas nuevas y finalmente comenzar a ahorrar.

domingo, 5 de febrero de 2017

La opinión de una mujer blanca, sobre las mujeres negras

opinion mujer blanca

La siguiente es la carta que escribió una mujer de tez clara a la revista Sister 2 Sister solicitando una respuesta de los hombres negros.

“Estimada Jamie:

Lo siento, pero me gustaría desafiar a algunos de sus lectores masculinos negros. Soy una mujer blanca comprometida con un guapo, educado y cariñoso hombre Negro. Yo no entiendo mucho las actitudes de mujeres Negras acerca de nuestra relación. Mi hombre decidió que él me quería porque las ganancias entre las mujeres negras eran casi nulas. Como él dijo eran demasiado gordas, demasiado fuerte, demasiado insignificantes y también argumentativa, demasiado materialista o llevan demasiado exceso de equipaje.

Antes de que me comprometiera, yo estaba constantemente perseguida por hombres negros, dispuestos a invitarme una copa de vino,llevarme a cenar y me prometían el mundo. Si las mujeres negras están tan por arriba de nosotras y no quieren que estemos con sus hombres, ¿por qué no se ven a sí mismas y hacen algunos cambios?. Estoy cansada de las miradas sucias que recibo y comentarios sarcásticos cuando estamos en público.

Me gustaría saber la respuestas de algunos hombres negros acerca de por qué somos tan atractivas y codiciadas por ellos. Bryant Gumbel acaba de dejar a su esposa de 26 años por una de nosotras Charles Barkley, Scottie Pippen, el modelo Tyson Beckford, Montell Williams, Quincy Jones, James Earl Jones, Harry Belafonte, Sidney Poitier, Kofi Anan, Cuba Gooding Jr., Don Cornelius , Berry Gordy, Billy Blanks, Larry Fishburne, Wesley Snipes ... y podría seguir y seguir.

Pero, ahora mismo, estoy un poco enojada y es por eso que escribí de este modo a toda prisa. No se enojen con nosotras las mujeres blancas porque muchos de sus hombres nos quieren. Hagan sus cosas y aprendan de nosotras y podemos mostrarles como tratar a sus hombres mejor. Si me equivoco, los hombres negros, que me hagan saber.

ATT: UNA BLANCA ENOJADA, Espero respuesta.”

Esta fue la respuesta:

“Estimada Jamie:

Me gustaría responder a la carta escrita por una niña blanca Disgustada. Permítanme comenzar diciendo que soy un hombre negro de 28 años de edad. Me gradué de una de las universidades más prestigiosas de Atlanta, Georgia con un Bachillerato en Artes en Administración de Empresas. Tengo un buen trabajo en una gran empresa y he comprado recientemente una casa. Así que, yo considero que entré a la fila de los hombres negros de éxito.

No voy a usar mi precioso tiempo para calumniar a la gente blanca. Sólo quiero dejar las cosas claras de por qué los hombres negros salen con las mujeres blancas. Anteriormente, una de las mayores razones por qué los hombres negros salían con mujeres blancas era porque eran consideradas chicas fáciles. Las chicas negras en mi barrio se educaron en la iglesia. Eran muy estrictas cuando perdían su virginidad y con quien la perdían. Debido a la impaciencia de esperar para tener relaciones sexuales, los hombres negros querían buscar a alguien que la les diera sexo fácil sin ningún problema. Así, se dirigieron a las chicas blancas.

Hoy en día, en mi opinión, una gran cantidad de negros Conocen muchas mujeres blancas porque son dóciles y fáciles de controlar. Una gran cantidad de hombres de raza negra, a causa de las inseguridades, miedos y debilidades generales, se han intimidado por la fuerza de nuestras mujeres negras. Tenemos miedo de que nuestra mujer vaya a tener más éxito que nosotros, hagan más dinero que nosotros, conduzcan coches más caros y lujosos y posean casas más grandes. Debido a este miedo, muchos hombres negros buscan una mujer más dócil. Alguien que podamos controlar.

He hablado con muchos hombres negros y comentan continuamente en lo fácil que es controlar y llevar sus mujeres blancas. Sólo quiero dejar las cosas claras. Quiero que la chica blanca que estaba disgustada sepa que no todos los hombres negros exitosos salen o se casan con las mujeres blancas. Negros como Ahmad Rashad, Denzel Washington, Michael Jordan, Morris Chestnut, Will Smith, Blair Underwood, Kenneth "Babyface" Edmonds, Samuel L. Jackson, Chris Rock, como muchos otros que están casados con mujeres negras exitosas. 

Y para darle la vuelta al guión, hay numerosos hombres blancos, dentro y fuera de la luz publica, que abiertamente o secretamente desean las mujeres negras sobre las mujeres blancas. Ted Danson, Robert DeNiro, y David Bowie, para nombrar unos pocos. Solo no quiero que la chica blanca disgustada este mal informada y piense que porque es blanca es algún tipo de diosa. Recuerda las reinas egipcias negras como Hatsepshut y Nitorcris que gobernaban Dinastías y los ejércitos de los hombres en Egipto, cuando las blancas estaban en las cuevas de Europa comiendo carne cruda y golpeándose una a la otra en la cabeza con palos. Lean su historia!

Fueron las mujeres negras que las enseñaron a cocinar y condimentar los alimentos, fue la mujer negra que las enseñó a criar a sus hijos, fueron las mujeres negras que dieron de lactar y criaron de sus bebés durante la esclavitud. Fue  la mujer negra que tuvo que soportar ver a sus padres, esposos y niños golpeados, asesinados y metidos en la cárcel.Las mujeres negras nacieron con dos cosas en su contra: ser negras y ser mujeres. Y después de esto, aún se levantan! Esa es la causa de la fuerza, la elegancia, el poder, el amor y la belleza de las mujeres negras que hasta la fecha  nunca puede tener NADIE!, excepto ellas mismas las reinas negras.

No es sólo la belleza exterior que cautiva y me atrae hacia ellas. No es el hecho de que vienen en todas las formas, tamaños, colores y matices por que yo las amo. Su belleza interior es lo que me parece más atractivo. Su espíritu fuerte, amorosa,la pureza de su alma, su integridad, su capacidad para superar grandes obstáculos, su voluntad de defender lo que creen, su determinación de tener éxito y alcanzar su máximo potencial, aun mientras estén soportando  un gran dolor y sufrimiento,es por eso que he caído enamorado de las mujeres negras. Sinceramente, creo que tu ira es mas por celos y envidia. Si esto no fuera así, entonces ¿por qué continuamente las blancas van a los salones de bronceado para oscurecer su piel? Si ustedes están tan orgullosas de ser blancas, entonces ¿por qué no son feliz con su piel pálida? ¿Por qué van a cirujanos para  inyectar sus labios, las caderas y los pechos con sustancias no naturales y peligrosas para poderse sentir y mirar más plenas y más voluptuosas? Creo que tu ira es realmente un reflejo de que quieres tener que es lo que tienen las mujeres negras.

EN POCAS PALABRAS: Si yo estuviera buscando a una mujer dócil, alguien que pueda dominar y llevar control, yo te daría una llamada. Pero, por desgracia, yo estoy buscando una mujer virtuosa. Alguien que pueda ser una buena esposa y madre de mis hijos. Alguien que puede ser mi mejor amiga y entienda mis luchas. Estoy buscando un alma gemela. Busco a una hermana y; por desgracia, ustedes no lo son y no se ajustan perfectamente  a ese papel. Sin ánimo de ofender, pero nadie hace eso como el imperio de las reinas negras !! Tenemos que hacer este día como el día de las Reinas Negras y recordarle a nuestros viejos negros lo que tienen ..!”

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viernes, 27 de enero de 2017

¿Qué pasa cuando nos quemamos?


La mayoría de las personas asocia las quemaduras con llamas, pero hay muchas otras causas. Desde el punto de vista médico, una quemadura es la destrucción de la función coaguladora de la piel, lo que significa que cualquier fuente de energía puede provocarla. Dicha energía daña las proteínas y las células grasas debajo de la piel y, en consecuencia, interrumpe su continuidad.

¿Qué pasa cuando nos quemamos?

Por lo regular, las quemaduras se clasifican según su profundidad. Las de primer grado (superficiales) ocasionan dolor y enrojecimiento de la piel, pero no dejan grandes ampollas. Como sólo se daña la epidermis, la regeneración es rápida. Las quemaduras de segundo grado (de profundidad parcial) pueden ser superficiales o profundas. Por lo regular, la piel produce ampollas que pueden ser muy dolorosas. La dermis se daña también, así que la regeneración es lenta, de varias semanas o incluso meses. En las quemaduras de tercer grado (de gran profundidad), la piel queda blanca o pálida y con poca o ninguna sensación (no suele arder). La capa basal se destruye, lo que impide el crecimiento de piel nueva.

Aún las quemaduras menores pueden acarrear problemas. Lo primero es detener el proceso de abrasión; en muchos casos, el agua fría es el mejor tratamiento inicial. Infección, deshidratación y pérdida de proteínas son las dificultades que se presentan después. Nuestra piel puede resolverlas si la lesión no es demasiado severa. De hecho, las quemaduras de primero y segundo grados pueden sanar por sí mismas. Las quemaduras de tercer grado, en cambio, no se curan; en estos casos es necesario injertar piel de otras partes del cuerpo.

Fuente: dingox.com

lunes, 23 de enero de 2017

QUEDÓ LIBRE LA MUJER QUE QUEMÓ AL ALCALDE DEL ATRATO



El Juzgado Segundo Penal de Quibdó dejó libre a la presunta responsable de la agresión al alcalde de Atrato, Crescencio Bejarano, que el 16 de enero fue quemado con gasolina y se recupera en el Hospital San Vicente de Paúl, en Medellín. A juicio del juez del despacho, la mujer, identificada como Manuela Otilia Cuesta, no representa un peligro para la sociedad.

Salarios de congresistas vs Salarios mínimos en Latinoamérica

Estos son los salarios por países con valor en dólares (conversión a pesos colombianos):
México
  • Congresista: 17.750 dólares ($53.250.000), incluyen beneficios y gastos de representación. 
  • Salario Mínimo:  120 dólares ($ 350.280

domingo, 22 de enero de 2017

sábado, 21 de enero de 2017

10 cosas que toda mujer embarazada debe saber

¡Felicitaciones, estás embarazada! Empieza una nueva etapa en tu vida y seguro que en este momento te asaltan un sinfín de dudas y todos intentan darte consejos. Prepárate porque estos días te van a contar mil y una historias sobre embarazos y partos que, si no tienes las ideas claras, te pueden volver loca. Te recomendamos que las escuches, la gente intenta ayudar, pero ten claro que cada embarazo es un mundo y quien debe guiarte es un buen especialista.

Ante este aluvión de información que te estará llegando, lo que pretendemos es ayudarte para que te organices y sepas cómo debes actuar en este momento:

¿Quién es realmente Donald Trump?

Hijo de una inmigrante, magnate de la construcción, showman de la televisión. La historia de Trump es todo, menos convencional.
Donald Trump

Cómo usar whatsapp en tu computadora

Para usar WhatsApp Web en el navegador de tu computadora

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